Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
130.8 lb
Lost so far: 4.7 lb.
Still to go: 5.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 115.24g | Carb: 93.11g.
Breakfast: Чай, Батончик ПП из Чиа и Банана, Пирог ПП Заливной с Горбушей. Lunch: Красная Икра Икра Нерки , Трайфл Банановый ПП, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Красная Икра Икра Нерки , Пятерочка Помело, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maselena93's weight history
|