Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 74.88g | Carb: 187.84g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Кофе с Молоком, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Чай с Молоком, Fish House Салат Чука , Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|