aloneangel22's Journal, 17 September 2022

146.4 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

684 kcal

Fat: 20.60g | Prot: 24.64g | Carb: 98.69g.   Lunch: ثومية ثومية, الخيار (مع القشرة), الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر, روب العين روب. Snacks/Other: ليز فورنو, Carrefour سفن اب. more...

1709 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...