Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 47.76g | Carb: 165.03g.
Breakfast: Чай, Малиновое Варенье, Оладьи, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Свекла Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Суп Лапша. Dinner: Винегрет, Жареная Картошка. Snacks/Other: Акконд Десерт Рулада Фундук. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kat8711's weight history
|