Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
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147.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 September 2022:
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2508 kcal
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Fat: 67.18g | Prot: 113.70g | Carb: 369.25g.
Breakfast: GOOD GOOD 굿굿 스위트잼 위드 스테비아 스트로베리, 삶은 계란, 콜리플라워, 마이프로틴 오메가3, 코스트코 프렌치롤, 삼립 까망베르크림치즈케익. Lunch: 롯데 설탕제로 • 당류제로 제로 카카오 케이크, 바나나, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 안동식 쇠고기국밥. Dinner: 종근당건강 오메가3(원데이), 콜리플라워, 새송이버섯, 닭가슴살, 폰타나 시칠리아 페페론치노 아라비아따 파스타소스, 미주라 통밀푸질리. Snacks/Other: Win2 Potato Crisp, 금풍제과 보리건빵 (30g), 오리온 치킨팝 닭강정맛. more...
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losing 6.2 lb a week
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