Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
220.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 121.78g | Carb: 138.16g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Призма Печень Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Сэн Сой Соевый Соус, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Orion Чокопай, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azumadono's weight history
|