Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 77.63g | Carb: 174.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 20%, Сметана , Блины на Молоке. Lunch: Обычные Блины, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Салат Оливье, Суп Грибной, Хлеб Черный, Тирамису. Dinner: Творог 5%, Форель на Пару. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|