Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 54.82g | Carb: 129.61g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой. Lunch: Рис Вареный, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Snacks/Other: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kem1979's weight history
|