Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
119.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 54.08g | Carb: 219.46g.
Breakfast: Polezzno Миндальные Лепестки , Капучино, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Чай, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Чернослив Свежий, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Семена Льна. more...
|
|
1720 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Cross Training - 47 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|