|
вчера Тренировка
|
148.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
2204 kcal
|
Fat: 102.79g | Prot: 149.14g | Carb: 205.09g.
Breakfast: Хлебный Дом Английский Завтрак, Laime Сыр Тильзитер, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, Свекла Вареная, Огурец, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Макси Форель Карельская. Dinner: Груша, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Вологжанка Молоко 2,5%, Яблоко, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Вологжанка Молоко 2,5%, Snickers Snickers Белый, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|