Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
2355 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 97.67g | Carb: 243.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Экстра М Сосиски с Говядиной, Обычные Блины. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Виноград, Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный, Лента Колбаса Сырокопченая, Штолле Пирог с Вишней, Штолле Пирог с Мясом, Вереск Настойка Клюквенная. Dinner: Сливы, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Молочная Страна Сырок Творожный, Сливы, Виноград, Боярышник. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|