Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
2738 kcal
|
Fat: 122.41g | Prot: 154.02g | Carb: 263.65g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яндекс Лавка Хумус, Кабачковые оладьи с сыром. Lunch: Кухня на Районе Фо Бо , Вьеткафе Нэм Га . Afternoon Tea: Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Мармелад-Горошек. Dinner: ВкусВилл Борщ с Говядиной , Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Кефир Термостатный, Магнит Помидоры Черри, Кускус (Вареный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Филе Индейки, Мексиканская Смесь, Сыр Пармезан (Твердый). Supper: Голден Яблоко , Окей Кленовый Пекан, Макдоналдс Куриные Наггетсы. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
j zh's weight history
|