Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 57.50g | Carb: 200.42g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каша Овсяная. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Грабли Селедка Малосольная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арбуз, Кремлина Инжир в Шоколаде , Mirel Торт Пломбирный , Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julekwww's weight history
|