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Esto de mis problemas de salud me desmotiva mucha no encuentro solución, sigo con una dieta sana acompañada de ejercicio frecuente y ya no obtengo resultados, teniendo mucha debilidad, muchos problemas digestivos y subiendo de peso no quiero darme por vencida, pero cuando tenia salud todo era tan facil :/
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2014:
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1621 kcal
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Fat: 58.60g | Prot: 86.48g | Carb: 194.86g.
Breakfast: Yoplait Yogurt Light, Manzana. Lunch: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Danone Gelatina Dany, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Aderezo de Ensalada Francesa (Libre de Grasa), Jitomate, Apio, Pepino (Pelado), Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz. Snacks/Other: Piña, Quaker Stila Moras. more...
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2440 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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