gel1965's Journal, 11 September 2022

wenn auch langsam ist, ist es ein kleiner Schritt 🐿️🐿️ Mühe sam aber 😔😔

234.6 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 67.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1486 kcal

Fat: 60.42g | Prot: 67.14g | Carb: 139.60g.   Breakfast: Leitungswasser, Kaffee. Lunch: Paulaner Colaweizen, Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen Gebacken. Dinner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Mein Müsli. Snacks/Other: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. more...

2465 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...