Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
169.1 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 97.89g | Carb: 138.09g.
Breakfast: Now Omega 3-6-9, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Яйцо, Глобус Молоко 1,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Гранд Чиз Фреш. Dinner: Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Цезарь Кинг. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|