Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
107.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 80.37g | Carb: 57.87g.
Breakfast: Капустный Салат, Помидор Запеченный, Бекон (Приготовленный в Микроволновой Печи), Натуральный Сыр, Яичный Омлет. Lunch: Морковь Морковь, Мароль Мароль, Огурец (без Кожуры), Натуральный Сыр, Приготовленные Баклажаны, Кабачки в Кляре, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Натуральный Сыр, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жаренные, Свекла Вареная, Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе (Растворимый), Банан. more...
|
|
1184 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilithsuqiasyan's weight history
|