|
Доброго ранку, знов почала вага стояти, це вже не в перше. Їм на 1300 кл, спорт є але чомусь як завжди залишилось 1,5кг і не як не можу скинути їх( Добре що не набираються, та чекаю коли вони уйдуть. Я ще думаю що гормональні уколи від алергії можуть таке давати, тому чекаю все таки здвігі в вісі.
|
91.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 39.65g | Carb: 88.58g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. Lunch: Лимонад, Салат Цезарь. Dinner: Арбуз, Суп из Белых Грибов. more...
|
steady weight
|
 Comments
тому що їсти на 1300 та менше калорій дуже шкідливо для організму. так спочатку вага піде, але згодом організм розуміє що щось не так і працює в дефіциті ( він отримує менше, ніж витрачає на існування в спокійному стані)
11 Sep 22 by member: blogushka
|
У меня тоже стоял почти 3 недели. Сократила углеводы до 60 в среднем, калораж на 100 кал, обертывания, 10 т ш каждый день и вес пошел вниз. Касательно вредно ниже 1300 ккал не согласна. У каждого своя норма. При моем росте и весе (50 кг и рост 160см) 1300 это поддержка по всем калькуляторам и умным весам (офисный режим дня). Девушке крупнее и выше понадобится гораздо больше ккал. для поддержки и здорового похудения
11 Sep 22 by member: kikabz1982
|
Мій зріст 152см тому і 1300кл, але не вважаю що для такого зріста це шкідливо, більш скланяюсь що требо прибрати углеводи
11 Sep 22 by member: rydadonia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rydadonia's weight history
|