Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 73.89g | Carb: 174.89g.
Breakfast: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Белый Лаваш, Жареное Яйцо. Lunch: Нектарин, Польза Есть Чипсы с Клетчаткой Томат и Базилик, Foodband Пицца Охотничья, Вкусные Суши Запеченый Ролл с Угрем. Dinner: Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Нужен совет от опытных!!!
Пока был отпуск хорошо высыпалась, и сил было достаточно и на дела, и на тренировки. Как результат, и вес уходил хорошо. Но отпуск, как все хорошее заканчивается, и снова начался жуткий недосып. Вес встал. Понимаю, что организму не хватает энергии. Как боретесь с недосыпом или помогаете восстановить силы? Вариант больше спать, увы, не получается
10 Sep 22 by member: ИринаОр
|
ИринаОр, здравствуйте! Прошу прощения, что влезаю, прочитала Ваш комментарий под постом у девушки про овуляцию. Если Вы живёте в Москве, очень рекомендую обратиться в клинику при университете им. Сеченова, в простонародье Снегеревку, она на Фрунзенской. Там самые лучшие врачи! Очень грамотные и с душой относятся. Помогают как на этапе планирования, ведения и родов. На первом этаже клиника, а выше роддом.
06 Oct 22 by member: La_Lelya
|
La_Lelya, большое спасибо, но, увы, я не из Москвы. Спасибо, что поделились
07 Oct 22 by member: ИринаОр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаОр's weight history
|