Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 65.25g | Carb: 173.58g.
Breakfast: Лимон, Мята, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Перекресток Персик, Данон Наполнитель Персик-Манго, Чай с Лимоном. Dinner: Мята, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1666 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
$Танюшаs's weight history
|