Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
237.2 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 85.50g | Carb: 81.72g.
Breakfast: Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Салями Домашняя, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Магнит Хренодер, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Miocrema Йогурт. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
postanogova88's weight history
|