|
8 месяцев и минус 30 кг позади, в ожидании цифры 8 первой на весах😇
|
198.4 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 142.09g | Carb: 93.40g.
Breakfast: Трапеза Кокосовая Стружка, Сырники с Протеином, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Холодный Кофе со Сливками, Киви. Lunch: Красные Помидоры, Майонез, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ёбатон Whey Protein. Snacks/Other: Здорова Корова Творожный Крем Ваниль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|