Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 105.20g | Carb: 110.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Реми Яблоко Гала Молдова, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистер Грин Салат Афицион, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Natura Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Алтайская Буренка Творог 5%, Chiaru Семена Чиа, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сандрита93's weight history
|