Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
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124.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 September 2022:
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969 kcal
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Fat: 23.15g | Prot: 100.75g | Carb: 97.41g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, プチトマト, 味の素 塩ゆでえだまめ, ブロッコリ, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, トマトソース, ピーマン. Lunch: ローソン サラダチキン香味ネギソース, 旭松食品 なめこ汁, ヤマキ 割烹白だし, ふじっ子 塩こんぶ, 味の素 塩ゆでえだまめ, ケロッグ オートミール. Dinner: おかめ納豆 極小粒カップ3, 日清オイリオ MCTオイル, ナカノフーズ さらだちきん ペッパー, はごろもフーズ シーチキン水煮, ミニトマト, 玉ねぎ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, きゅうり. Snacks/Other: 森永 Inゼリー プロテイン15000, 味覚糖株式会社 シックスパック プロテインバー. more...
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losing 3.1 lb a week
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