Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
199.7 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 108.38g | Prot: 38.50g | Carb: 94.94g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вологодское Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница с Сыром, Киви. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Майонез, Брокколи Тушеные, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|