Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 83.51g | Carb: 167.16g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Крупа Гречневая, Рыбастория Сёмга Слабосоленая. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Двинские Традиции Хлебушек Зерновой. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Манная Крупа, Куриное Филе, Картошка Печеная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|