|
Зажори (1.09.-4.09) на нервах, не пройшли не помітно…
|
113.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 91.15g | Carb: 110.51g.
Breakfast: Фрутім Весела Морква, Метро Бальзамический Соус, La Veneta Мангольд, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Яичный Белок, Комо Сир Фамілія, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Фрутім Весела Морква, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Цукини, Зеленый Перец, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лук, АТБ Редька Красная, Пшеничная Крупа, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|