Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 111.11g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яичный Белок, Кубань Матушка Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Националь Рис Бурый Здоровье , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%. Dinner: Чернослив Свежий, ВкусВилл Изюм Светлый , Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей , Ашан Слива Желтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_yana_13_v's weight history
|