Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
225.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 143.89g | Carb: 162.59g.
Breakfast: Сильпо Манго, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Маракуйя, Овощной Бульон, Морковь на Пару, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Молокія Йогурт Белый, Нут (Вареный), Гречка Отварная. Dinner: Нут (Вареный), Молокія Йогурт Белый, Яготинский Творог Домашний 5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
⚡️Ꮑự☾ūųᎯ⚡️'s weight history
|