Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
205.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 119.01g | Prot: 106.42g | Carb: 199.40g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка с Маслом. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне, Провансаль Майонез Провансаль, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Чай. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей, Эссен Продакшн Даёжь. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|