Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
947 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 34.72g | Carb: 145.10g.
Breakfast: حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينية, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, توست. Dinner: توست خبز اسمر توست اسمر , حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينية, بيضة, Al Ain Farms Lemon Mint Drink. Snacks/Other: خبز محمص صن بايتس , شوكولاتة شوكولاته دارك , الشوفان, BA تفاح وقرفه. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aloneangel22's weight history
|