Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2014
|
109.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2014:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 91.96g | Carb: 144.23g.
Breakfast: Castello Brie, Fifty 50 Peanut Butter, (Семейные Закрома) Овсяная Каша, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Домашняя Кухня Кунжут, Рис Вареный, Рис Вареный, Чука, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Тунец, Морской Окунь, Лосось, Лосось, Угорь Копченый. Dinner: Сыр Гауда, Помидоры, Говядина. Snacks/Other: Дыня, Good Food Вишня Сушеная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22223333's weight history
|