Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2014
|
134.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2014:
|
547 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 26.28g | Carb: 61.69g.
Breakfast: Сибирские Отруби Отруби, Грецкие Орехи, Сибирские Отруби с Брусникой, Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив, Красная Смородина, Здравушка Кефир Био 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|