Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
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1308 kcal
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Fat: 39.18g | Prot: 65.62g | Carb: 172.56g.
Breakfast: 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. Lunch: Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Dinner: Pão Integral, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Matte Leão Chá Mate com Limão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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