Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
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3616 kcal
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Fat: 125.04g | Prot: 144.81g | Carb: 476.49g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lunch: Doce de Goiaba Cremoso, Requeijão, Queijo Lanche, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo. Dinner: Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Natural Life Granola Tradicional, Banana Nanica, Batavo Iogurte de Morango. Snacks/Other: Pasta de Amendoim com Cacau, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas, Ovo. more...
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gaining 0.9 lb a week
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