|
Всем хорошего дня, счастья в личной и семейной жизни 😉 Завтрак ✔️3 яйца ✔️Молоко 450 мг ✔️Овсяные хлопья 85 гр ✔️Абрикосовый джем 20 гр ✔️Банан ✔️Киви ✔️Персик ✔️Шоколадка 17 гр ~1200 ккал
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
120 kcal
|
Fat: 4.17g | Prot: 3.22g | Carb: 19.05g.
Lunch: Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ушастый скотыняка's weight history
|