Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
209.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1879 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 58.60g | Carb: 228.25g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Чай, Хлеб Черный, Село Зеленое Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Сало, Хлеб Черный, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Провансаль Майонез Провансаль, Митколь Вареники по-Домашнему с Картофелем и Обжаренным Луком, Бананы. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|