Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 79.60g | Carb: 185.68g.
Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Пятерочка Банан, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Пятерочка Банан, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Пятерочка Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Перекресток Банан, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Окей Виноград Черный , Простой Выбор Творог Обезжиренный, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Малина. Snacks/Other: Котлеты из кур.филе и кабачка, Болгарский Перец, Огурец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Помидоры, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|