|
Завтра снова сяду на дифецит калорий,хочу сесть на 1000к в лучшем случае ещё меньше,хочу дойти хотя бы до 47кг ,а потом уже до 45кг.
Пожелайте удачи и не сорваться.
|
111.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.0 lb a week
|