|
eindelijk weer wat kunnen eten ,corona overwonnen 😀
|
196.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 106.57g | Carb: 188.87g.
Breakfast: Jordans Honey Baked Granola, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Groentensoep, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Rozijnen, AH Gerookte Zalm, AH Snoepgroente Tomaat, Carrefour Veldsla met Rode Biet, Quinoa (Gekookt). Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boter, Colruyt Gepelde Biefstuk Cat. I , Printana Prinsessenbonen. Snacks/Other: Pruimen, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Banaan. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carladegand5's weight history
|