|
Все, вроде вошла в рабочую колею, похуделки продолжаются.
|
140.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2014:
|
1779 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 75.76g | Carb: 201.48g.
Breakfast: Чай, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Сахар. Lunch: Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная. Dinner: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Печень Трески, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Чай, Капуста Тушеная, Сахар. Snacks/Other: Чай, Буше Слойка Баварская с Орехами, Сахар, Corny Big Chocolate, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. more...
|
|
1903 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|