|
Заметила, что многие фиксируют показатель веса в субботу. Интересно, с чем это связано?
|
210.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 112.15g | Carb: 89.07g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Milbona Творог 0,8%, Русское Море Икра Минтая, Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе. Lunch: МакКофе Клубничный Чизкейк, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Кофе. Dinner: Chin-Su Соус Чили Острый, Птицефабрика Северная Филе Куриное. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Считается, что лучше взвешиваться раз в неделю, чтобы не переживать по поводу ежедневных скачков веса, а наблюдать его в общей динамике. А в субботу у многих первый выходной и можно не спеша уделить время не только взвешиванию, но и замерам.
В выходные многие устраивают себе день расслабления без подсчетов, так зачем измерять вес с однозначной задержкой воды, когда лучше измерить перед этим и не переживать, что съел чуть больше.
А кто-то просто придерживается режима во всём и тут неделя подходит к концу, значит и итоги можно подвести)
27 Aug 22 by member: DianaKonstan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|