Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
237.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 79.04g | Carb: 90.24g.
Breakfast: Jucurutu Queijo de Coalho. Lunch: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Dinner: Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Provolone, Heinz Ketchup, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela, Cenouras, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Ovo. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daniellysimoneti's weight history
|