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Segundo dia concluído graças a Deus
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214.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
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1384 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 70.30g | Carb: 210.77g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Light , Café com Açúcar. Lunch: Suco de Abacaxi, Cenouras, Rúcula, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Milho Verde, Ovo. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Almôndega Bovina, Qualitá Vagem Holandesa, Suco de Laranja com Couve, Couve-Flor. Snacks/Other: Pêra Portuguesa. more...
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losing 26.2 lb a week
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