Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 77.67g | Carb: 126.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Голубика, Варенье из Смородины, Творог, Прот H&B Veggies, Now Foods Псиллиум, Skyr Мой. Lunch: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Цветная Капуста на Пару, Киноа (Вареный), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Alpro Soya Banana, Прот H&B Veggies. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
photoenix's weight history
|