Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 91.27g | Carb: 190.78g.
Breakfast: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Paprika (Punainen), Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Barilla Spaghetti, Kinkkukastike. Dinner: Mansikat, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Taffel Hearts, Kirjolohi, Rainbow Riisi. Snacks/Other: Vanajan Kaurakeksi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Ässä Mix, Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omenat (Gala). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|