Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
109.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 114.49g | Carb: 98.62g.
Breakfast: GymBeam Chocolate Syrup, Фрутім Весела Морква, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. Lunch: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Руккола, Гречка, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|