Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 76.43g | Carb: 131.41g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Тобус Булка Городская, Магнит Банан, Сметана 20%, Авида Творог 5%. Lunch: Тост из булки, Гороховый суп с копченостями, Сыродел Сыр Черный Король, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Персики. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясо по французски. Snacks/Other: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|