Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 43.80g | Carb: 201.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Рафинад, Петрохлеб Печенье Песочное, Красное Яблоко, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Борщ со Свининой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
|
2510 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|