Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
231.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2022:
|
2164 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 119.21g | Carb: 173.79g.
Breakfast: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Lunch: Говяжий или Мясной Соус, Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром, Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
|
3271 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 21 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azumadono's weight history
|